久坐屁股上长疙瘩？经常久坐的危害有哪些？

　　大多数上班族一天至少需要坐6-8小时，这是无法避免的，很多人因此而患上了“职业病”。千万不要小看久坐不动这一习惯，久而久之会给身体带来许多危害。今天，我们就来聊一聊，经常久坐的危害有哪些？

　　1、痔疮找上门

　　痔疮是直肠下端的静脉丛曲张引发的疾病，在我国十分常见，在长期静坐的上班族中更多见。四足着地的动物很少患痔，人自直立行走之后，直肠静脉丛居于躯干下方，所受压力增加，静脉回流不畅，为静脉曲张创造了条件。而久坐让躯干重量全部由骨盆底部与臀部承受，直肠静脉丛承受的压力更大，久而久之就容易长痔疮。

　　2、肠ai风险增加

　　长期久坐不动，肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致ai物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠ai的发病危险。

　　3、腰椎间盘突出

　　长期保持坐姿，尤其是前倾的坐姿时，腰背部肌肉常处于紧张状态，时间过久易致腰酸背痛，日久可引发腰椎病如椎间盘突出症。

　　4、颈椎病

　　久坐的人，头部经常处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少。由于颈部韧带、肌腱、腱鞘长时间得不到松弛，就会容易形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，由此引发类型不同的颈椎病。

　　5、前列腺炎

　　久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而诱发前列腺炎。

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