大便干硬导致肛裂出血？引发肛裂的外因有哪些？

肛裂的形成，除了和自身因素有关外，还有一些外界刺激也会导致肛裂的发生。了解引发肛裂的诱发因素，可以起到一定预防肛裂的作用。今天，我们就来聊一聊，引发肛裂的外因有哪些？

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1、不良的排便习惯

上厕所时下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血，而诱发疾病。上厕所时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使肛门直肠和盆底肌肉，增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。

2、职业性因素

长期站立或久坐，因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅，会增加肛裂的发生几率。

3、饮食因素

日常生活中，如食物质量的精粗、蔬菜种类的改变与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄入情况，都能直接影响粪便成分，引起肛肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣食物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率会明显上升。

4、排便异常

腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是重要的诱因，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠病变，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻常是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。

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