运动时屁股疼的厉害？经常运动为什么还长痔疮？

众所周知，缺乏运动是诱发痔疮的常见因素，许多上班族患痔疮就是由于久坐不动，导致肠蠕动缓慢而诱发的。然而很多人却表示，自己经常运动也患上了痔疮。今天，我们就来聊一聊，经常运动为什么还长痔疮？

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1、比如现在很流行的动感单车，在踩动感单车的时候一般臀部会作为主要的支撑点，身体大部分的重量都压在了坐垫上。而随着臀部不停的与坐垫发生摩擦，可能会导致臀部的血液循环不畅，然后部分组织发炎或病变，而诱发痔疮。

2、哑铃或举重负重大的训练，重力均在臀部，若锻炼强度或运动量过大，极易导致腹压增加，肛垫下移，静脉淋巴回流受阻，肛周静脉曲张淤积，静脉壁薄弱充血。尤其是原本就有痔疮的患者，无疑是雪上加霜。

3、再就是运动爱好者运动时会大量出汗，而穿汗湿的衣服继续运动，会使分泌物堵塞皮肤毛囊，并且锻炼时肛门长时间处于潮湿的环境，臀部皮脂分泌不畅，潮湿环境易诱发细菌的滋生，从而易致肛肠疾病的形成。

4、饮食方面，健身爱好者多以低脂、高蛋白饮食要求自己，如长期吃鸡胸肉、牛肉、鱼虾或蛋白粉等，大量蛋白的摄入超过人体所能吸收的量，会给胃肠道带来负担。长此以往，有些人会出现习惯性便秘，进而诱发肛肠疾病。

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