长沙什么医院的肛肠科最好？提肛运动有什么好处？

提肛运动是肛肠医生经常建议患者进行的简单且方便的运动，而有许多人不了解提肛运动，不知道它有哪些好处，常常会将它忽视掉。那么，提肛运动有什么好处呢？

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1、预防痔疮

痔疮的形成是因为肛门处的静脉发生了曲张，提肛运动可以向肛门周围的静脉发出排挤的动作，使局部的静脉回流变得通畅，减少静脉出现淤血和扩张，从而有效预防痔疮的发生。

2、改善便秘

便秘人群平时可以适当进行提肛运动，在提肛运动的过程中增加肠道的蠕动能力，继而建立正常的排便功能，预防和改善便秘情况。

3、预防脱肛

提肛运动在刺激肠壁的感觉神经末梢后，使会阴、肛门括约肌和盆底肌肉群能够进行有规律、有节奏的收放运动，从而提升肛门括约肌的弹性和约束能力，防止肛门括约肌松弛和脱垂。

4、利于肛门术后的恢复

适当、正确的提肛运动不但可以促进肛门周围的局部血液循环，而且还能增强肛肠术后伤口的引流能力，预防肛门水肿，促进手术伤口的愈合，使肛门括约肌的功能尽快得到恢复。

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