溃疡性结肠炎在生活中要注意什么事项？

　　溃疡性结肠炎的病因尚未完全明确，目前认为，本病的发生是由免疫因素、遗传因素、环境因素和感染因素共同作用的结果。当人体免疫力比较差的情况下再加上生活环境不佳、饮食习惯、工作环境等影响，就容易引起溃疡性结肠炎。由于溃疡性结肠炎病程比较长，炎症反复发作造成的损伤会逐渐累积，最终导致一些比较严重的并发症，比如病变、大出血、狭窄、穿孔等等。溃疡性结肠炎患者的病变率要高于普通人，尤其是发病年龄早、病变范围广、长期控制不佳、合并原发性硬化性胆管炎的患者，一定要特别关注病变的问题。溃疡性结肠炎是终生性疾病，患者的自我管理尤为重要。好的自我管理可以减少疾病复发，减轻痛苦。做好以下几点十分重要：

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　　1、少量多餐，建议吃柔软、易消化、富有营养、维生素含量高的食物。不吃生、冷、油腻、牛奶及奶制品、多纤维素的食物。注意食品卫生，避免肠道感染。

　　2、劳逸结合，不可太过劳累，避免熬夜，每晚应连续睡足7—8小时。

　　3、戒烟戒酒，合理规范使用抗生素。

　　4、适当进行体育锻炼，注意衣着，保持冷暖适中。

　　5、保持心情舒畅，缓解精神压力，避免情绪波动。

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