长沙胃肠医院在哪？如何有效预防肠胃炎？

　　长沙胃肠医院在哪？如何有效预防肠胃炎？肠炎是常见的疾病，错误的饮食习惯或是经常吃一些过于刺激的饮食，很容易导致肠炎的发生，那么，怎么样才能调理肠胃炎？

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　　一、饮食习惯的调理

　　肠胃炎患者大多数是由于饮食习惯上不够注意，而引发肠胃炎。所以在饮食方面就要多加的重视，一般需要选择清淡、易消化的食物，烟酒最好戒掉，浓咖啡或者碳酸饮料最好也要停止喝。

　　二、保证足够的休息时间

　　要保持足够的休息，避免带病工作，要注意保暖，肠胃炎发作的时候可以在腹部放个热水袋，有利于缓解肠道痉挛。

　　三、少食多餐

　　患有肠胃炎必要要少食多餐，每餐七分饱为宜。一餐过多容易造成腹胀的可能性，并且会引起下一餐的进食。同时要减少或避免肥腻的食物和油炸的食物，进食时要细嚼慢咽，适量运动，促进消化不良。

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