日常生活中怎样有效的预防肠炎的出现

　　日常生活中怎样有效的预防肠炎的出现  长沙东大肛肠医院专家介绍：肠炎是很常见的一种肛肠疾病，在面对这种疾病的时候我们一定要及时治疗，因为这种疾病不但给患者带来很大的痛苦，也给肠胃带来很大的负担，如不及时治疗可能会引发严重的后果。那么面对这些境况，我们该如何预防呢？

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　　为大家介绍几种预防肠炎出现的家庭小常识：

　　常识1、预防肠炎大家要做到饮食有规则，一日三餐做到守时定量，不过火饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，防止因无节制饮食而致肠道功用失调。

　　常识2、为了防止缓慢肠炎的发生，人们平日的饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。主要宜食：健脾食物，山药、扁豆、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、大蒜、油炸食物、咖啡、碳酸饮料等。

　　常识3、同样还要少吃高脂食物，避免由于其难消化加剧肠胃担负，例如少吃高脂的快餐。不要摄入过多纤维食物，能够挑选全麦食物，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

　　常识4、预防肠炎要特别注意避开过敏食物，假如发现自个每次吃过某种食物就有相似反响，就要当心是不是对此过敏，能够挑选其他食物替代。

　　希望综上所述的这几点预防肠炎出现的家庭小常识，能够帮助大家更进一步避免肠炎的发生。此外，也希望大家能够多多做好日常调理工作。

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