为什么久坐屁股疼？长期久坐对身体有哪些危害？

久坐是生活中许多人的常态，有些人一坐就是好几个小时，很少会起身活动，一天下来感觉腰酸背痛的。其实，久坐是一种不健康的行为，长期久坐对身体有很多危害。今天，我们就来聊一聊，长期久坐对身体有哪些危害？

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1、引起便秘

长时间久坐容易引起肠胃蠕动减慢，大便长时间存留在肠道内，就容易出现便秘的情况。

2、引发痔疮

久坐会影响局部血液循环，导致肛门部位的静脉回流受阻，久而久之就容易引发痔疮，出现便血、疼痛、肛门肿块等症状。

3、增加患肠ai的风险

长期久坐不动，肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留，并刺激肠黏膜，再加上久坐时腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加患肠ai的几率。

4、导致肥胖

长时间久坐会导致身体代谢率降低，热量消耗减少，脂肪在体内积累，从而容易导致肥胖。

5、引起腰椎问题

长期保持坐姿，尤其是前倾的姿势时，腰背部肌肉常处于紧张状态，容易导致腰酸背痛，时间长了还可能会引发腰椎病。

6、引发颈椎病

长期久坐，颈部的腱鞘、韧带、肌腱等组织，长时间处于紧张状态，可导致颈部韧带钙化、颈椎骨质增生、颈部组织骨化等异常的病理性改变。

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